Treinos Funcionais

Os treinos funcionais costuma ser feitos com o peso do próprio corpo, sendo possível trabalhar a força, equilíbrio e flexibilidade. A prática pode ser feita por homens e mulheres de diferentes faixa etária.

Uma opção de atividade física dinâmica, os treinos funcionais são realizados com movimentos naturais do corpo como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Sendo assim, é possível que tenha benefícios como fortalecimento dos músculos, melhora da postura, melhora cardiorrespiratória, melhora do equilíbrio e coordenação.

Os treinos funcionais podem ser feitos em diferentes estilos como o completo, para idosos, avançado, aeróbico, de pernas, baixo impacto, alta intensidade, entre outros.

É indicado realizar os treinos funcionais em uma academia especializada na área para assegurar que tenha as melhores experiências e resultados.

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Acqua Ville é uma academia localizada na cidade de São Paulo que dispõe de atividades como natação adulto e infantil, hidroginástica, surf, ballet clássico e fitness, dança contemporânea, dança de salão, dança do ventre, hip hop, jazz, pole dance, zumba, alongamentos, core ball, ginástica funcional, musculação, pilates,running, kung fu, age mix, entre outras atividades.

Presente no mercado desde 1993, a academia tem como objetivo garantir a melhor experiência para os seus clientes. Sendo assim, trabalha com profissionais capacitados na área é uma estrutura de 5 andares com tudo que é necessário para realizar as atividades.

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