Academia Acqua Ville

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MELHORE SUA
QUALIDADE DE VIDA COM ACOMPANHAMENTO RESPONSÁVEL

POs benefícios dos exercícios na terceira idade são inúmeros, quando praticados com acompanhamento de profissionais qualificados. Dentre as aulas cuidadosamente elaboradas, inclui-se a Ginástica Sênior, trazida e adaptada do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia.

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AGE MIX

Programa desenvolvido para pessoas da melhor idade com necessidades especiais. Essa aula proporciona uma melhora do equilíbrio, postura e contribui para o controle de doenças crônicas e degenerativas. Indicada para o público a partir de 60 anos. Aula ministrada para grupos pequenos. É necessário agendamento de entrevista para conhecimentos das necessidades do aluno previamente à matrícula.

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ALONGA MIX

Aula bem divertida voltada para a terceira idade, que uni dança, alongamento e exercícios localizados, comtemplando principalmente aspectos de sociabilização.

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GINÁSTICA SENIOR

Curso voltado a melhoria do bem-estar físico e mental na melhor idade. Desenvolvido inicialmente no Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia como atividade voltada à reabilitação de pacientes cardíacos, teve seu conteúdo ligeiramente adaptado para atender ao público com menos restrições físicas, mas que requerem treinamento supervisionado. Auxilia na melhora da coordenação motora, ganho de força, equilíbrio e sociabilização. Aulas para grupos de até 10 pessoas.

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TAI CHI CHUAN

A "Arte do Punho Suave" ou "Arte do Punho Supremo", estas são só algumas das alcunhas pelas quais o Tai Chi Chuan é conhecido. Considerado por muitos Mestres como uma obra de arte em movimento devido a beleza e sutileza de seus movimentos.

Uma arte marcial para todas as idades, muito recomendada para a terceira idade devido a prática não causar grande impacto sobre as articulações além de trabalhar o relaxamento do corpo e da mente visando um equilíbrio entre ambos. Sua prática proporciona melhora no condicionamento físico, flexibilidade e auxilia a memória, causando grande sensação de relaxamento e bem-estar.

OUTRASMODALIDADES

Aquáticas Danças Fitness Lutas