Tai Chi Chuan Idosos Vila Guilherme

O tai chi chuan idosos Vila Guilherme é uma opção de atividade física que é feita com movimentos suaves, calamos, circulares e a flexibilidade das posturas. Com isso, é possível que tenha benefícios como rejuvenescimento, combate ao estresse, diminui a pressão arterial, melhora a qualidade do sono, melhora a concentração, entre outros.

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