Custo de Treino Funcional Avançado Vila Maria
O custo de treino funcional avançado Vila Maria é feito com movimentos naturais do corpo como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Podendo ser praticado por homens e mulheres de diferentes faixa etária, é possível que tenha benefícios como fortalecimento dos músculos, melhora da postura, melhora cardiorrespiratória, melhora do equilíbrio e coordenação.
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